দুধের সঙ্গে যেসব খাবার খাবেন না

টক–জাতীয় ফল

দুধ খাওয়ার পরপর কমলা বা আঙুরের মতো টক–জাতীয় ফল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এ–জাতীয় ফলে সাইট্রিক অ্যাসিড ও ভিটামিন সি থাকে, যা দুধের সঙ্গে মিশে অ্যাসিডিটির সৃষ্টি করতে পারে। দুধ হজম হতে বেশ খানিকটা সময় লাগে। এ সময়ে টক–জাতীয় ফল থেকে দূরে থাকাই ভালো। এ ছাড়া টক ও দুধের মিশ্রণ গ্যাস ও বুক জ্বালাপোড়ার মতো শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মাছ-মাংস

পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারের তালিকায় দুধের পরই থাকবে মাছ-মাংসের নাম। প্রাণিজ আমিষের দিক দিয়ে মাছ-মাংসের জুড়ি মেলা ভার। তবে এই দুই ধরনের আমিষ একত্রে হতে পারে পেট খারাপের কারণ। বিশেষ করে প্রাণিজ আমিষের সঙ্গে দুধের মিশেলে পেটে জ্বালাপোড়া থেকে পেট ফাঁপার মতো ঘটনা ঘটে যেতে পারে।

বিস্তারিত পড়ুন

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top