একটি খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে
মল নিঃসরণ আটকে গেলে পেটব্যথা, পেটফোলা, বিতৃষ্ণাসহ নানান সমস্যা দেখা দেয়। মানসিক চাপ পানিশূন্যতা বা শারীরিক সমস্যার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিলেও খাদ্যাভ্যাসের কারণেও সার্বিকভাবে এই সমস্যা তৈরি করতে পারে।
